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Dans son dernier numéro le magazine "Elle" propose à ses lecteurs de s'essayer à différentes techniques (dont la sophrologie) pour accompagner son régime et ainsi booster la perte de poids. Mincir zen tel est le leitmotiv de l'été.

Quelques séances peuvent suffirent pour apprendre à visualiser clairement son objectif et renforcer ainsi sa volonté quand les tentations se font de plus en plus envahissantes. 

Pour lire l'article rendez-vous à l'adresse suivante. 

http://www.elle.fr/elle/Minceur/Dossiers-minceur/La-force-est-en-nous/La-pensee-positive/(gid)/97190

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