Le printemps est la et avec lui son lot de bonnes résolutions. Et pour entamer la saison du bon pied, je vous propose de participer à un atelier " Gestion du stress".

Anxiété, angoisse, crise de panique, spasmophilie, phobie, insomnie, les manifestations du stress usent jours après jours notre corps et notre esprit, égratignant au passage la confiance en soi.

Parce que pour "lutter contre son ennemi", il faut le connaître j'ai mis en place un programme à la fois pratique et ludique pour mieux cerner ce compagnon un peu embarrassant : 
-Quizz
-Auto-évaluation
-Explication des mécanismes physiologiques
-Exercices pratiques 

Horaires : 9H30-12H30 / Le mercredi 20 Mai
Tarifs : 30 euros et 15 euros pour la personne qui vous accompagne

Un acompte de 10 euros est demandé au moment de la réservation 

 
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